Eu costumava dizer que talvez não quisesse filhos, pq dava aula pra criança e sabia a dificuldade, pq achava que teria que parar de dançar e por todos os outros medos comuns. Mas dizem (minha mãe diz) que chega uma hora que o sininho toca.... 30 anos... fooooooooommmmmm, não é um sininho é uma corneta :) Coincidência ou não, muitas amigas grávidas, pacientes e gente barriguda ou pensando em adquirir uma barriga vindo tirar dúvidas sobre o assunto. Assunto que estou amando estudar. A visão chinesa sobre a maternidade e sobre a mulher em si, desde a fertilidade até o fim dela, vem me encantando e acho q esse poderá ser meu novo foco de trabalho.
Então outro dia uma aluna veio me contar que está querendo engravidar, se ela pode continuar dançando.... Claaaaaaro que pode, aliás deve continuar. Claro que tem que ter bom senso. É bom no primeiro trimestre dar uma parada, é o período de nidação, fase que o baby vai grudar na sua pança. Os médicos, você e eu ficaremos mais seguros se nesse período você ficar mais quietinha, mas claro que também não é uma contra-indicação absoluta. Quantas histórias você conhece de mulheres que fizeram tudo e mais um pouco grávidas e só descobriram a gestação no quarto, quinto mês?? Pois é, existe algo maior nisso tudo, algo que não temos controle sobre.
Passado esse período, se a gestação for saudável, se não estiver com dor, se não tiver sangramento, se seu médico liberar, pode dançar tranquila. Tem médicos que mesmo estando tudo bem irão proibir, essa é a hora de questioná-lo. Ele quer seu bem estar e do bebê ou ele quer o conforto de não ter responsabilidades??? Por que eu só vejo vantagens em dançar. É um exercício físico, e eles são bem vindos na gestação, pois ajudam a controlar ganho de peso, glicemia, pressão arterial etc etc etc. É praticamente uma terapia, pois dançando você esquece dos medos, melhora auto estima, convívio social etc etc etc. Você começa a criar um vínculo com seu corpo, sua barriga e seu bebê. Você melhora postura, fortalece e alonga e isso eu garanto que você precisará. Vai evitar dores lombares, tendinites, pubeítes, etc etc etc.... E muitos "et ceteras" pras vantagens de dançar grávida.
Obviamente se você não dançava e levava uma vida sedentária, não é o momento de virar uma triatleta. Vá com calma, peça opinião de seu médico ou de especialistas sobre o tipo de exercício que você deve fazer.
E se você ainda tiver medo de continuar com o jazz, o ballet, pq acha que é demais pra sua barriga, existem aulas especificas de dança pra gestante. Você não vai se arrepender, nem o pequeno dançarino que mora na sua barriga.
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